- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Diseases & Physical Ailments /
- Musculoskeletal Diseases /
- تمارين عرق النسا والعلاج المنزلي: رعاية بسيطة...
0 ratings
منتج #:
442873
تمارين عرق النسا والعلاج المنزلي: رعاية بسيطة وفعالة لعرق النسا ومتلازمة العضلة
منتج #:
442873
AED 42
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 17
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
توفر تمارين عرق النسا والعلاج المنزلي طرقًا بسيطة وفعالة للمعالجة الذاتية لعرق النسا ومتلازمة البيريفورميس.
اشتر الآن وادفع لاحقاً
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
إرشادات مصورة
يوفر تمارين واضحة وموضحة لإدارة عرق النسا ومتلازمة piriformis بشكل فعال ، مما يسهل على المستخدمين فهم وتنفيذ العلاجات في المنزل.
التركيز على العلاج المنزلي
تم تصميم هذا الدليل للرعاية الذاتية في المنزل، ويتيح للمستخدمين التحكم في إدارة الألم دون الحاجة إلى جلسات علاجية أو أدوية باهظة الثمن.
تقنيات بسيطة
يقدم تمارين مباشرة وفعالة مصممة لمستويات مختلفة من الألم، مما يضمن للمستخدمين العثور على الراحة دون تعقيد كبير أو خطر الإصابة.
تفاصيل المنتج
- دليل شامل لإدارة عرق النسا ومتلازمة التهاب الجلد في المنزل
- غلاف ورقي مصور مع تمارين بسيطة وفعالة للعلاج
- يوفر استراتيجيات الرعاية والعلاج لعرق النسا ومتلازمة piriformis
- تم نشره في 31 ديسمبر 2013 ، لتقديم تقنيات مثبتة لإدارة الألم
- يقدم رؤى وتمارين قيمة للعلاج المنزلي الفعال
- مصممة لتوفير الإغاثة والدعم للأفراد الذين يتعاملون مع عرق النسا ومتلازمة piriformis
| وزن العنصر | 1 رطل (450 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
يعاني عرق النسا
الأفراد الذين يعانون من آلام عرق النسا يبحثون عن علاج منزلي يمكن الوصول إليه وتمارين فعالة لتخفيف الانزعاج.
-
طلاب العلاج الطبيعي
الطلاب الذين يدرسون العلاج الطبيعي والذين يحتاجون إلى رؤى عملية في تمارين عرق النسا ومتلازمة الكمثري.
-
المتحمسين للصحة DIY
الأشخاص المهتمون بالرعاية الذاتية والعلاجات الطبيعية لإدارة الألم ، مع التركيز على الحلول القائمة على التمرين.
-
حالات الألم الشديد
الأفراد الذين يعانون من آلام عرق النسا الحادة أو الشديدة التي تتطلب عناية طبية فورية بدلاً من التمارين المنزلية.
-
المهنيين الطبيين
قد يجد مقدمو الرعاية الصحية أن هذا الكتاب يفتقر إلى المعلومات المتقدمة التي يحتاجونها لعلاج شامل للمرضى.
-
مستخدمو نمط الحياة غير النشطين
قد لا يستفيد أولئك الذين يفضلون تجنب النشاط البدني من الأساليب القائمة على التمرين المقترحة في الكتاب.
وصف المنتج
تمارين عرق النسا والعلاج المنزلي: رعاية بسيطة وفعالة لعرق النسا ومتلازمة العضلة الكمثرية، غلاف ورقي مصور، 31 ديسمبر 2013
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو محور 'تمارين عرق النسا والعلاج المنزلي؟
إجابه: يركز الكتاب في المقام الأول على توفير خيارات رعاية شاملة للأفراد الذين يعانون من عرق النسا ومتلازمة الكمثري. ويشمل مجموعة متنوعة من التمارين المصورة والعلاجات المنزلية العملية المصممة لتخفيف الألم وتحسين الحركة. ومن خلال نهج واضح، فإنه يؤكد على أهمية فهم الحالات التي تؤثر على العصب الوركي ويقدم رؤى حول إدارة ومنع النوبات المستقبلية من خلال التمارين المنتظمة وتقنيات الرعاية الذاتية. -
سؤال:
من يمكنه الاستفادة من هذا الكتاب?
إجابه: يمكن لأي شخص يعاني من أعراض تتعلق بعرق النسا أو متلازمة الكمثري أن يستفيد بشكل كبير من هذا الكتاب. ويشمل ذلك الأفراد الذين يعانون من آلام مزمنة، أو الرياضيين الذين يتطلعون إلى منع الإصابة، أو أولئك الذين يرغبون في تحسين صحة الظهر بشكل عام. تلبي التمارين الموضحة مستويات مختلفة من اللياقة البدنية، مما يجعلها مناسبة لكل من المبتدئين وأولئك الذين قد يكونون أكثر خبرة في ممارسات الصحة البدنية. باتباع الإرشادات، يمكن للقراء العثور على الراحة وتحسين نوعية حياتهم. -
سؤال:
هل التمارين آمنة للأداء في المنزل؟
إجابه: نعم ، تم تصميم التمارين الموضحة في الكتاب خصيصًا للتنفيذ المنزلي وهي آمنة بشكل عام للممارسة. يقدم المؤلف رسومًا توضيحية مفصلة وتعليمات خطوة بخطوة ، مما يجعل من السهل على القراء فهمها ومتابعتها. ومع ذلك ، يوصى دائمًا بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام تمرين جديد ، خاصة للأفراد الذين يعانون من ظروف أو مخاوف موجودة مسبقًا بشأن صحتهم البدنية. -
سؤال:
ماذا يقدم تنسيق الغلاف الورقي؟
إجابه: يوفر تنسيق الغلاف الورقي لـ "تمارين Sciatica والعلاج المنزلي" إمكانية النقل وسهولة الاستخدام. يمكن للقراء أخذها بسهولة إلى أي مكان، مما يجعل من السهل الرجوع إلى التعليمات أو الرسوم التوضيحية عند الحاجة. يعزز التنسيق الموضح الفهم، مما يسمح للمستخدمين بتعلم التمارين المقدمة بصريًا. يساعد هذا النهج العملي على ضمان قدرة القراء على دمج النصائح في روتينهم اليومي بسلاسة. -
سؤال:
هل المحتوى مناسب لجميع الأعمار?
إجابه: نعم، تم تصميم المحتوى ليكون في متناول جمهور واسع، بما في ذلك مختلف الفئات العمرية. التمارين قابلة للتكيف، مما يجعلها مناسبة لكل من البالغين الأصغر سنا وكبار السن. من المهم أن تتذكر أن الأفراد الأصغر سنًا قد يحتاجون إلى تعديلات لتناسب مستويات لياقتهم البدنية، بينما قد يحتاج كبار السن إلى التعامل مع تمارين معينة بعناية. بشكل عام، تخلق الرسوم التوضيحية والمبادئ التوجيهية موردًا شاملاً يسهل الفهم للجميع. -
سؤال:
كيف يقارن هذا الكتاب بموارد المساعدة الذاتية الأخرى لعرق النسا؟
إجابه: يبرز هذا الكتاب من بين موارد المساعدة الذاتية الأخرى بسبب نهجه الشامل، حيث يدمج استراتيجيات التمرين والعلاج المنزلي التي تستهدف على وجه التحديد عرق النسا ومتلازمة الكمثري. على عكس بعض الموارد التي قد تركز فقط على الدواء أو العلاج الطبيعي، يؤكد هذا الكتاب على الإدارة الاستباقية من خلال التعليم الذاتي والرعاية الشخصية. تعمل الرسوم التوضيحية على تعزيز فعاليتها بشكل أكبر، مما يمكّن المستخدمين من المشاركة بنشاط في عملية الشفاء الخاصة بهم. -
سؤال:
هل يمكنني العثور على دراسات حالة أو شهادات في الكتاب؟
إجابه: نعم، يتضمن الكتاب رؤى عملية تستند إلى تجارب الحياة الواقعية، والتي تساعد على وضع التمارين والعلاجات التي تمت مناقشتها في سياقها. توفر دراسات الحالة أو الشهادات هذه للقراء سيناريوهات ذات صلة وتوضح مدى فعالية الاستراتيجيات المقترحة عند تنفيذها بشكل متسق. وهي بمثابة أمثلة تحفيزية للأفراد الذين يسعون إلى فهم الفوائد المحتملة لتخصيص الوقت لإدارة ظروفهم بفعالية. -
سؤال:
ما هي بعض الأعراض الشائعة لعرق النسا ومتلازمة الكمثري؟
إجابه: تشمل الأعراض الشائعة الألم الذي يشع من أسفل الظهر إلى أسفل عبر الساق، أو التنميل، أو الوخز، أو الضعف في الساق أو القدم. قد يعاني الأفراد أيضًا من ألم في الأرداف، والذي يمكن أن يتفاقم مع الجلوس لفترة طويلة أو حركات معينة. فهم هذه الأعراض أمر بالغ الأهمية، لأنه يساعد في تحديد متى تبدأ دمج التمارين والعلاجات المقدمة في الكتاب للتخفيف من هذه المضايقات بشكل فعال. -
سؤال:
هل هناك موانع للتمارين في الكتاب؟
إجابه: في حين أن التمارين آمنة بشكل عام ، قد تتطلب بعض الظروف الحذر. يجب على الأفراد الذين يعانون من ألم شديد أو جراحات حديثة أو حالات طبية محددة استشارة أخصائي رعاية صحية قبل محاولة تمارين جديدة. يوصى أيضًا بالاستماع إلى جسمك ؛ إذا تسبب أي تمرين في زيادة الألم ، فيجب إيقافه على الفور. يشجع الكتاب على اتباع نهج واعي للنشاط البدني ، وهو أمر ضروري لتجنب تفاقم القضايا القائمة. -
سؤال:
أين يمكنني شراء 'تمارين عرق النسا والعلاج المنزلي؟
إجابه: You can purchase 'Sciatica Exercises & Home Treatment: Simple, Effective Care For Sciatica and Piriformis Syndrome' on Ubuy. They offer a convenient platform for customers in UAE to find this helpful resource and gain insights on self-care for sciatica. Simply visit the Ubuy website and search for the book to access it easily from the comfort of your home.
Musculoskeletal Diseases مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
SM
Sammy
مشتري موثّق
“Excellent! Product exactly as described and shipping was fast & efficient.”
Jan 25, 2026 · عبر Trustpilot
HB
Haitham
مشتري موثّق
“Excellent experience”
11 June 2026 · عبر Trustpilot
SA
Saleh
مشتري موثّق
“Excellent service I have always received from Ubuy thanks”
28 April 2026 · عبر Trustpilot
SC
Simon
مشتري موثّق
“Ford Edge Tailgate Struts. On time delivery and great product at a really great price!”
8 April 2026 · عبر Trustpilot
SA
Sameera
مشتري موثّق
“Honestly, I love what I ordered, so overall I'm really happy with my purchase.”
28 April 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
AED 42
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 17
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- يشرح الأسباب الشائعة لعرق النسا ومتلازمة البيريفورميس ويعطي علاجات منزلية فعالة.
- تعليمات مفصلة حول أكثر تمارين عرق النسا فعالية وتمارين ماكنزي المتقدمة.
- مراجعة المكملات والعلاجات الطبيعية لتخفيف عرق النسا.
- تقنيات لإدارة الأسباب الكامنة لعرق النسا على المدى الطويل.
- يتضح بالكامل مع الأشياء الحرجة اللازمة لمعرفة علاج عرق النسا في المنزل دون أي مساعدة أو معدات خاصة.
- يتضمن علامات تحذير تشير إلى ضرورة التقييم والعلاج المهني.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.