- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- الرياضة & الخارج /
- Individual Sports /
- Running & Jogging /
- صيغة دانيلز للجري
0 ratings
منتج #:
93486
صيغة دانيلز للجري
87% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق
منتج #:
93486
AED 191
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
بقي1 عنصر فقط في المخزن.
اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, اغسطس 24
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
احصل على أفضل شكل من وظائف الجري بمساعدة Daniels ’ Running Formula
اشتر الآن وادفع لاحقاً
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
خطط التدريب الشاملة
يقدم هذا الكتاب خطط تدريب مفصلة مصممة خصيصًا لمستويات المهارات المختلفة، مما يساعد المتسابقين على تحسين أدائهم بشكل فعال والوصول إلى الأهداف الشخصية بتوجيه منظم.
نهج قائم على العلم
باستخدام المنهجيات المدعومة بالبحث ، تعزز صيغة دانيلز فهم العدائين للتدريب على التحمل ، مما يضمن توافق الاستراتيجيات مع كل من المبادئ الفسيولوجية والتطبيق العملي.
رؤى الخبراء
يقدم هذا الدليل ، الذي كتبه مدرب مشهور ، رؤى واستراتيجيات لا تقدر بثمن تميزه عن المنافسين ، مما يجعله موردًا موثوقًا به لكل من المبتدئين والعدائين المخضرمين.
تفاصيل المنتج
- Get in the best shape of your running career with the help of Daniels’ Running Formula, the book that Runner’s World magazine calls the best training book. Premier running coach Jack Daniels provides you with his legendary VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer, and faster. Choose a program to get in shape, target a race program, or regain conditioning after layoff or injury. Train for competition with programs for 800 meters, 1500 meters to 2 miles, cross country races, 5K to 10K, 15K to 30K, and marathon events. Each program incorporates training intensities to help you build endurance, strength, and speed. With Daniels’ Running Formula, you’ll track the time you spend at each level, train more efficiently, and optimize results. Completely updated with new chapters on altitude training, seasonal programming, and treadmill training, Daniels’ Running Formula, Third Edition, is the most comprehensive, accessible, and instantly applicable edition to date. Customizable to your current fitness level, competition goals, and schedule, the formula is the ideal solution for any race, anywhere, anytime. Whether training or competing, get the results you’re seeking every time you lace up with the workouts and programs detailed in Daniels’ Running Formula.
| الناشر | حركية الإنسان |
| تاريخ النشر | 31 ديسمبر 2013 |
| الإصدار | الثالث |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 320 صفحة |
| ردمك -10 | 9781450431835 |
| ردمك -13 | 978-1450431835 |
| وزن العنصر | 1.3 جنيه (590 جرام) |
| سن القراءة | 18 سنة وما فوق |
| الأبعاد | 7 × 0.75 × 9.75 بوصة ( 17.8 × 1.9 × 24.8 سم ) |
من يجب أن يشتري؟
-
العدائين الجادين
مثالية للعدائين المتفانين الذين يتطلعون إلى تحسين أدائهم والوصول إلى أهداف سباق محددة من خلال التدريب المنظم.
-
المدربين والمدربين
مورد مفيد للمدربين الذين يبحثون عن مبادئ تدريب مثبتة لتعزيز أداء الرياضيين وتحسين البرامج.
-
العدائين المبتدئين
يمكن للمبتدئين الاستفادة من خطط التدريب جيدة التنظيم التي توفر تقدمًا تدريجيًا وتبني عادات التشغيل بشكل فعال.
-
عداء
غير مناسب للأفراد الذين يركضون بشكل عرضي دون أهداف محددة، حيث قد تبدو الخطط صارمة أو منظمة بشكل مفرط.
وصف المنتج
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
كيف تتسوق صيغة دانيلز للجري عبر الانترنت من يوباى?
إجابه: من السهل التسوق في صيغة دانيلز للجري عبر الإنترنت من يوباي. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتج واختيار طريقة الشحن الخاصة بك أثناء الدفع وسيتم توصيله الى عنوانك -
سؤال:
هل صيغة دانيلز للجري متوفر للتسوق عبر الإنترنت في UAE؟
إجابه: نعم ، في يوباي UAE هذا المنتج متاح لك للتسوق بسعر مناسب. صيغة دانيلز للجري غير متوفر محليًا ولكن يمكنك الوثوق بنا بخدماتنا للشحن السريع. -
سؤال:
كم من الوقت يستغرق الحصول على المنتج بعد تقديم الطلب؟
إجابه: يختلف وقت تسليم المنتج الذي طلبته حسب ما طلبته وطريقة الشحن التي اخترتها. يتم ذكر وقت التسليم المقدر أثناء عملية الدفع ، لذا كن مرتاحًا أثناء التسوق.
Running & Jogging مراجعة تحريرية
Daniels 'Running Formula هو دليل كلاسيكي وممتاز لتعلم كل شيء عن الجري والتدريب على الجري لمسافات طويلة. يقدم الكتاب أمثلة محددة لخطط التدريب لمجموعة متنوعة من المواقف ويطبق أبحاث فسيولوجيا التمرين القائمة على الأدلة على نهج التدريب. الكتاب مفيد لشخص ليس لديه روتين تشغيل سابق وهو مورد رائع للمدربين على المستوى المتوسط إلى المسافات الطويلة. أثر نهج المؤلف في التدريب بشكل إيجابي على تجارب التدريب على المستوى الجامعي والدراسات العليا. ومع ذلك ، قد تتطلب بعض الحقائق الواردة في الكتاب التحقق من الحقائق ، حيث أن قاعدة الإيقاع 180 مثيرة للجدل إلى حد ما وقد لا تكون قابلة للتطبيق عالميًا ، خاصة بالنسبة للأفراد الأطول. بشكل عام ، يعد Daniels 'Running Formula أمرًا لا بد من شرائه للمدربين والعدائين على جميع المستويات.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
792 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
83%
-
4 نجمة
12%
-
3 نجمة
3%
-
2 نجمة
1%
-
1 نجمة
1%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- دليل ممتاز للتعرف على الجري والتدريب على الجري لمسافات طويلة
- يقدم أمثلة محددة لخطط التدريب لمجموعة متنوعة من المواقف
- يطبق بحث فسيولوجيا التمرين القائم على الأدلة على نهج التدريب
سلبيات
- قد تتطلب بعض الحقائق الواردة في الكتاب فحص الحقائق ، مثل قاعدة الإيقاع 180
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
AED 191
اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, اغسطس 24
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
بقي1 عنصر فقط في المخزن.
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- صيغة VDOT الأسطوري٩ لإرشادك خلال التدريب
- قطار لمسافة 800 متر لأحداث الماراثون
- تتبع الوقت الذي يقضيه في كل مستوى وتحسين النتائج
- فصول جديدة عن التدريب على الارتفاعات والبرمجة الموسمية
- قابلة للتخصيص لمستوى اللياقة البدنية وأهداف المنافسة والجدول الزمني
- الحل المثالي لأي سباق ، في أي مكان وفي أي وقت
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.